不接無費用的廠商文,因為我掏心掏肺掏時間,
 而且我寫文真誠、實在、不欺瞞!謝謝~

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從小因為體質不好一直是難民皮包骨的狀態,自己和身邊的同學家人朋友只會叫我吃多一點,
我真的覺得我這輩子一定都不用減肥,如果吶喊『我要減肥』這四個字,
不用討客兄就可以被眾人抓去浸豬籠了!bb757722dcbc0d1f267c4f42a2ba8a54_w48_h19.png  

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從大年初四說起吧,那天我帶老爺去一堂Corey老師開的課,
專門為從來沒有接觸過瑜伽的人開的課,老爺對自己身體的感受力不低,
上完課感覺很舒服而不是疲累,從此開始思考規劃運動這件事情,

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方盒是我的買菜金,一個月7,000

圓罐是外食費,一天300的扣打,一個月9,000

這兩盒掌管兩人一犬一個月的伙食。

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上回介紹了SouriezAmélie的誕生,又經過了許多天的準備,
工作室經過了大改造變成了全家最美的地方~ c9b1dbf5653e0d007d12f3b22b96d69e_w30_h24.gif  
現在超級喜歡這片牆,常常看著它傻笑發呆,也期待它貼滿小畫的樣子....

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我與老爺在工作上都是個性強的人,
工作嘛~大家都是出來討生活的麻煩就請上道一點,不要在那邊攀關係說交情的,
以前工作時將"上班好同事、下班不認識"發揮淋漓盡致,即使兩人都是同性質的工作,

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以我這麼愛跟人喇賽又愛問問題的個性,在市場走跳實在很吃香,
當主婦三年多,有時買個菜都覺得很幸福!叔叔阿姨人真好~~~
有了想把這些小幸福記錄下來的念頭,如果有一天要搬離台北居住,

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這篇是靠夭文,慎入!
很難得有讓我"不寫一篇紀念會很可惜"遭遇~

前年九月,我開始在"綠精靈舞蹈教室"上瑜伽課,
反正這間教室這星期天就要倒了,寫出來也不會怎樣~

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好美唷她~~~~00054.gif  

雖然最近有些奈潔拉的負面新聞,看到時的確有點驚訝,
驚訝的點在於跟她的美(不僅僅是面容)聯想不起來!

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又是一個超簡單但是看起來假掰又好看的料理!00127.gif  

其實我一直搞不懂絲瓜封肉、冬瓜封肉、苦瓜封肉的奧義到底在哪?
因為對我來說,要吃的時候肉都會和瓜分離還是分開吃阿!XD

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這也是很簡單的!自己做~不用吃外面的添加物~00127.gif  

絞肉實在很好用,不知道要煮什麼的時候拿出來加料就對了,

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夏日救贖,吃冷麵~ 00029.gif  

天氣真的太熱,連中午出去吃飯都懶,更別談加附近根本沒啥好吃的無力感!00195.gif  
兩樣寶物有:馬可先生賣的雜糧麵、味全的淬釀堅魚醬油

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在家也可以吃大餐阿!還可以隨便穿不用化妝又不用人擠人~ 00127.gif  

昨晚用批西轟24小時購物下定一台尚朋堂20公升旋風小烤箱,

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不好意思,我家餐盤很無聊,只好派出懶懶熊撐場面了~00000.png  

雖然我只有小小的17公升烤箱,它仍是我煮飯的小幫手,幫我多分擔一道菜!

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哎呀!這是我最近的新歡吶!00172.gif  


已經連吃兩天的新歡了,真的好好吃喔!
原本很難想像可樂雞翅是什麼味道~原來這麼好吃又涮嘴!

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好適合這種不會太熱的夏末秋初~ 00096.png  

薑真的是好棒的東西!

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隨隨便便就可以喀掉一大碗飯的菜,請小心服用!

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滑嫩滑嫩~沽溜阿沽溜~

其實最近有作幾道簡單快速又下飯的菜,

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今晚就跟另一半來一杯~00067.png  

今晚對大家很好,po一個睡前小品~
這名字也不是我取的,我是看"食在好健康"跟詹姆士學的~

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這也是一道人人都有自己一套的料理!

有人用兩種絞肉(豬+牛)、

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有馬鈴薯燉肉的晚餐,心情大好!

這道算是很平常的家常菜,營養好吃又下飯,

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